Pernah dengar istilah ini? Buat yang baru saja dapat kosakata ini dan sedang googling ke sana kemari untuk tau lebih lanjut, gak perlu panik ya.
Apa sih amenore itu?
Amenore itu adalah suatu kondisi ketika haid kita tidak lancar. Tidak lancar di sini kasusnya adalah tidak kunjung dapat haid selama 2-3 bulan atau lebih. Ini disebut amenore sekunder. Kalau yang primer adalah kasus di mana belum juga dapat menstruasi pertama.
Nah, buat yang mengalami amenore sekunder, sekali lagi, gak perlu panik ya. Ini ketidak-normalan yang normal koq. Banyak juga yang mengalami kondisi ini. Faktor besar yang membuat haid kita bisa absen berbulan-bulan itu adalah hormon. Dan hormon erat kaitannya dengan pikiran (stress). Jadi, sekali lagi, jangan panik ya. Kepanikan kamu hanya membuat kondisi hormonalmu semakin kacau. That's not good.
Nah, stress ini bisa macam-macam penyebabnya. Gak cuma masalah psikologis. Rutinitas kamu yang tiba-tiba berubah juga bisa jadi faktor stress kamu tanpa kamu sadari. Misalnya, tempat kerja atau jam kerja baru yang menuntut kamu merubah pola hidup kamu sebelumnya.
Nah, jika kamu sekarang sedang mengalami ini, yang harus kamu lakukan adalah:
1. Jangan panik.
2. Jangan berprasangka yang buruk-buruk.
3. Perbanyak tilawah Al Qur'an. Lho, apa hubungannya? Yup, Al Qur'an itu bukan bacaan biasa lho. Ia menenangkan dan seluruh sel-sel di tubuh kita merespon itu dengan luar biasa.
4. Dirikan shalat malam dan jalin kemesraan dengan Allah lewat doa-doa.
5. Banyak dzikir dan shalawat.
6. Berobat ke dokter kandungan, dokter akan memberikan obat untuk membantu keseimbangan hormonalmu.
7. Bersabar dalam minum obat. Jangan lupa selalu berdoa sebelum meminumnya. Tunggu 2 minggu, jika haid datang alhamdulillah, jika belum, kontrol ke dokter lagi ya. Gak perlu panik.
8. Hadapi masalah yang menjadi beban pikiranmu. Percaya, Allah selalu bersama kita, hadapi saja, jangan takut. Allah Maha Baik.
Semoga lekas sembuh ya. Tulisan ini saya buat karena saya baru saja mengalaminya sendiri. Semoga bisa sedikit menenangkan bagi yang terlanjur panik karena baca artikel-artikel lain yang bikin parno. Syafakillah... :)
